На сегодняшний день существует большое разнообразие видов йоги: хатха, кундалини, нидра, нада, прана, и т.д. Многие из них широко распространены в огромном океане духовных практик. Я хочу остановиться на довольно новом виде йоги – танцевальной йоге.
Что же это такое? Для кого предназначен этот вид йоги?
Танцевальная йога – это:
– очищающие и наполняющие дыхательные практики, которые открывают наши чакры, наполняют органы нашего физического тела кислородом и жизненной энергией (Дыхание!!! Это самый быстрый способ привести организм в порядок! Это самый легкий и простой способ поддерживать организм в порядке!),
– пение сакральных звуков, соответствующих вибрациям наших чакр или органов в теле (вокальная йога),
– красивые танцевальные движения вместо традиционных асан хатха-йоги, – медитативную практику для расслабления и чувствования энергетических потоков в теле – в йоге «шавасана».
И в комплексе это составляет прекрасную, гармонизирующую, глубокую практику – танцевальную йогу.
Для кого же подходит эта практика? Для всех, кто стремится к гармонии и красоте внутри себя и в своём окружении. Ибо справедливо гласит народная мудрость: «Хочешь изменить или гармонизировать окружение вокруг себя – начни с себя, со своего внутреннего мира»!
