• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Техника медитации “Медитация в самолете”

    Svet 404 Просмотров

    Трудно найти лучшие условия для медитации, чем полет на большой высоте. Чем больше высота, тем легче медитировать. Поэтому на протяжении веков медитирующие направляются в Гималаи, чтобы оказаться на большой высоте.

    Когда земное тяготение ослабевает, и земля оказывается очень далеко, тогда она теряет свою власть над вами. Вы далеко от продажного общества, созданного человеком. Вас окружают облака, звезды, луна, солнце — безбрежное пространство. Поэтому проделайте следующее: почувствуйте, что вы едины с безграничностью; и сделайте это за три шага.

    Первый шаг: в течение нескольких минут думайте, что вы становитесь все больше… вы заполняете весь самолет.

    Второй шаг: почувствуйте, что вы становитесь еще больше, больше чем самолет, что теперь самолет находится внутри вас.

    Третий шаг: почувствуйте, что вы расширились во все небо. Теперь облака, луна и звезды плывут внутри вас; вы огромны, безграничны…

    Это чувство станет вашей медитацией, вы почувствуете, что совершенно расслабились и избавились от напряжения.

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий