• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Техника «я-сообщений»

    Mak 2 239 Просмотров

    Техника разработана американским психологом Томасом Гордоном.

    В фразах по типу “Я-сообщения”, мы, прежде всего, описываем то, что происходит с нами в ответ на поведение или слова другого человека, а не указываем ему, как действовать, что бы нам стало лучше. “Ты-сообщение” же наоборот, прежде всего, содержит рекомендацию другому, как ему поступать, при этом совершенно может не передавать никакой информации о том, почему именно мы считаем, что другой человек должен это делать. 

    “Я-сообщение” – это информация о вас, о том, что вам нужно, в чем состоят ваши потребности, какова ваша реакция на те или иные слова собеседника, его поведение и/или сложившуюся ситуацию. “Ты-сообщение” – это попытка воздействовать сразу на другого, минуя объяснения собственного состояния, по сути это приказ, критика, зачастую обвинения.

    Вместо «Ты должен убрать игрушки» лучше сказать: «Мне жаль, что игрушки еще не убраны.

    Ты-сообщения часто нарушают коммуникацию, так как вызывают у ребенка чувство обиды и горечи, создают впечатление, что прав всегда родитель (“Ты всегда оставляешь грязь в комнате”, “Ты никогда не выносишь мусор”, “Прекрати это делать”).

    Я-сообщения являются более эффективным способом в плане влияния на ребенка с целью изменения его поведения, которое родитель не приемлет. В то же время они сохраняют благоприятные взаимоотношения между людьми. Воспользуемся примером Томаса Гордона и нарисуем схему сообщений для родителя, который устал и не испытывает желания играть со своим сынишкой.

    Первоочередная цель я-высказываний – не заставить кого-то что-то сделать, а сообщить свое мнение, свою позицию, свои чувства и потребности; в этой форме другой услышит и поймет их гораздо быстрее.

    Источник – http://odiplom.ru/pedagogika/otchet-po-pedagogicheskoi-praktike

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса