ПОВЫШЕННАЯ БДИТЕЛЬНОСТЬ 🧐.
Как это работает?
А так. Отношения еще не начались, может даже знакомства еще нет, есть только ИДЕЯ о возможном событии. Но вокруг этого уже тонна тревожной рефлексии:
А вдруг?…
А если?…
А не дай Бог, он меня спросит?…
И что ему сказать?
А что, если я ему не понравлюсь?…
А вдруг он мне не понравится?
Как отказать тогда? Чтоб не обидеть?
А как сказать что мне ничего серьезного…
А как сказать, что я только серьезно…
А вдруг у меня нет того, что ему нужно?
А если он окажется как…
Как это вовремя разглядеть?
А у меня возраст (дети, кошки, живу в зажопинском районе, и т.д.)
И что дальше?…
Ой, нет…
Еще ничего в реальном мире не произошло. Но внутри разыгралась буря и вынесла мозг потенциальными угрозами.
Тревога заранее – шкура не убитого медведя. Она вывешивается и в обход жизни начинается ее дележка. Подстилание интеллектуальной соломки на каждом возможном шагу.
Чрезмерность этого процесса такова, что вы можете прожить в голове целую историю, при отсутствии даже одной единственной встречи. Соотношение реального к виртуальному 1/99.
Прогнозирование неизвестного. Бдительность берет столько энергии, что на выходе от вас остается дергающийся глаз. Да, это защита. Да, она хочет безопасности на все случаи жизни. Да, она хочет оградить вас от того, а еще вот от этого и вон того.
Уж лучше пока не отношаться ни с кем, пока нет определенности. А ее и не будет, этой определенности. Не будет того, кто придет и с кем сразу будет ВСЕ ЯСНО.
РЕШЕНИЕ.
Не делить шкуру неубитого мишки.
В работе с этим я советую свернуть тонны метаний вокруг отсутствующих еще отношений. Сесть на пенек, съесть пирожок и посмотреть в другую сторону. На свое Бздительное Я. И на свои опоры.
Здесь есть нечто о недоверии самой себе. Об отказе опираться на свое Взрослое. О торге за идеальные условия и готовые решения. О желании доверяться с гарантиями. О думании ЗА другого. О гиперответственности, доходящей до невроза.
И да, это о непрощении себя / другого за прошлый опыт. О застревании в архетипе пострадавшей.
Выбирая жизнь, мы всегда решаем проблемы по мере их поступления. Можно сколько угодно выносить себе мозг темой “а если…”, но умеренная тревога и неизвестность – это и есть жизнь.
Это не о том, чтобы прыгать вниз головой и ночевать на рельсах.
Это о постепенности. Отношения не свалятся вам на голову как кирпич. Вы ТОЖЕ в них участвуете. Вы сначала общаетесь. И придавать общению СРАЗУ вселенское значение и опасность не стоит.
Вы можете сделать шаг, доверяя себе, и смотреть, что дальше. На той стороне ведь похожая история, со своими тараканами совещается 😄.
Как у вас с тревогой и доверием? Пишите ❤
