• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • О портале
  • Ум, как зеркало

    Moksha 2 687 Просмотров

    Древние мастера крийя-йоги говорят: «все, что мы видим вокруг нас – всего лишь отражение нашего ума». Конечно же, речь идет не о нереальности мира, и ни о том, что нет ничего кроме нас. Речь идет об одном из свойств ума, а именно – об обуславливании. О том, что это такое мы и поговорим в этой статье…

    Очищенный ум

    Давайте попробуем абстрагироваться и представить себе, что бы представлял собой ум человека, очищенный от блоков, привычек и предубеждений. Такой человек будет естественным образом понимать и принимать других людей. Например, с точки зрения такого человека несвязанные друг с другом противоположные мнения будут дополнять друг друга и сливаться в одно гармоничное целое.
    Человек с очищенным умом будет больше обращать внимание на тождественность, единство, согласие и совершенство, вместо разделенности, противостояния, различий и несовершенства. Многие вещи, которые большинством людей воспринимаются как проблема или нечто тревожное, таким человеком будут восприниматься как естественное течение жизни, просто такими, каковыми они являются.

    У человека с очищенным умом сознание становится медитативным. Сам процесс мышления выглядит совсем по-другому, он становится плавным и текучим – как река. В таком состоянии вам будет казаться, что внешние впечатления просто вливаются в ум, где они усваиваются, «оседают», чтобы потом проявиться в виде спонтанно возникающих ответов на волнующие вас вопросы. Не будет никаких конфликтов, никакого застоя – все время постоянное движение, все будет просто случаться.

    Но почему мы живем не так? И как нам придти к такому состоянию? Чтобы ответить на этот вопрос, нам нужно рассмотреть понятие «обусловленности».

    Обусловленная жизнь

    Йога и тантра направлены на искоренение старых шаблонов поведения, привычек и догм в человеке. Интересно, что тем больше осознанным становится человек, тем менее он обусловлен, тем меньше он склонен потакать своим привычкам. У осознающего себя человека ум остается гибким и пластичным, он может принимать самое оптимальное решение в любой ситуации. В то же время обусловленный ум действует только внутри рамок собственных ограничений, и зачастую это не самый эффективный метод действия. Принимаемое в результате этого решение очень редко бывает оптимальным в конкретных обстоятельствах.

    Как происходит обуславливание? Ответ очень прост. С раннего детства нас учат реагировать на внешние импульсы определённым образом. Это приводит к определённым физическим действиям, высказываниям, умственной деятельности и т.д. Когда действия повторяются снова и снова, они становятся привычкой, и человек становиться обусловленным. Чем больше накапливается подобных привычек, тем более «окостеневшей» и автоматической становится наша жизнь. Вместо того, чтобы реагировать непосредственно, спонтанно, мы превращаемся в ходячих роботов, запрограммированных на выполнение действий, которые мало связаны с моментом здесь и сейчас. Так и получается, что каждый живёт в своём собственном выдуманном мирке. Свами Шивананда прекрасно описал этот эффект в следующем стихотворении:

    Посеешь мысль – пожнёшь поступок.
    Посеешь поступок – пожнёшь привычку.
    Посеешь привычку – пожнёшь характер.
    Посеешь характер – пожнёшь судьбу.

    Как можно начать избавляться от этого обуславливания? Ответом является йога. Именно разрушение обуслаливания является одной из основных целей йоги. Практика медитации позволяет медленно, но верно избавляться от обуславливания и привычек. Ум будет медленно возвращаться к своей первоначальной и естественной функции, просто отражая реальность, как зеркало.

    Есть и другие практики. Старайтесь в ходе повседневной деятельности размышлять над своими поступками. Когда вы что‑либо делаете или думаете определенным образом, спрашивайте себя, почему вы поступаете именно так. Не является ли это действие условным рефлексом, не имеющим отношения к конкретной ситуации? Как только вы начнете распознавать свое обуславливание, вы будете неосознанно предпринимать шаги для его устранения. Важно распознавание. Большинство людей не отдают себе отчета в том, что они действуют как роботы. То же касается и всех ваших убеждений и желаний. Старайтесь не подавлять свои действия, но, по крайней мере, распознавайте их и размышляйте над ними.

    Поначалу вы не заметите, чтобы это как то повлияло на вашу жизнь, однако медленно, но верно, вы начнете ощущать огромное чувство свободы в своих поступках. Чем больше ум освобождается не только от обусловливания, но и от всех видов проблем (хотя они представляют собой всего лишь разновидности обусловливания), тем более осознающим вы становитесь. Если человек хотя бы на несколько секунд переживает более высокий опыт, то в дальнейшем этот вкус будет служить замечательным стимулом для разрушения обусловливания. Личный опыт – лучший способ устранения обусловливания. Но чтобы ум мог испытать этот опыт более высокого знания, он сперва должен стать менее омраченным ограниченными шаблонами мышления. Медитативные практики и вичара (размышление) помогут вам избавиться от обусловленности ума. Заметьте, что мы не говорим о переучивании, поскольку это означало бы замену существующих шаблонов мышления другим набором ограничений. А это делает достижение цели полностью невозможным. Нет никакой нужды добавлять что бы то ни было в ваш ум – просто очистите его от психологических конфликтов и обусловливания, которые помрачают его ясность. То, к чему вы стремитесь, уже есть – вам нужно лишь достаточно очистить ум, чтобы познать это на собственном опыте.

    Автор: Бучма Денис (Динеш)

    Источник: Йога-проект “МОКША”

    Товары за 100+ руб.
    Товар недели
    Я – магнит для денег
    Свобода от страхов, депрессий и стресса