Интересной для нас, авторов проекта, была находка лекции “Осознанное управление здоровьем” Дмитрия Шаменкова. В данной лекции Дмитрий дал понимания работы нашего ума, внимания и как им управлять. Перемещения нашего внимания из ума в наше тело, на наше здоровье возвращает нас в момент.
Простой пример управления внимание: Когда у человека наступает физическая боль, простое наблюдение этой боли и принятие этой боли как процесса в настоящем моменте, а не как того, чего не должно быть, приводит к тому, что боль исчезает сама по себе. Что в таком случаем делает человек? Ответ – начинает бороться с болью. Его ум говорит, что боли не должно быть и это не правильно. Тогда появляется стресс, реальность не совпадает с утверждением и установками ума. Как результат, боль усиливается. Эта же схема нашего диалога с болезнью. Если мы ее не принимает, отрицаем и не слушаем свое тело, перенося внимания на свои ощущения, болезнь только прогрессирует. Мы начинаем принимать медицинские препараты для устранения симптомов, а не причины болезни. Наше внимание – это единственный процесс нашего организма, которым мы можем управлять. С помощью внимания мы можем менять состояние нашего здоровья без внешнего вмешательства (медицинских препаратов, хирургического вмешательства). Внимание – это инструмент осознанного влияния на здоровье.
Будьте внимательными!
уже в этой жизни он закончил военно-медицинскую академию…))) явно у человека понимание глубокое не от понимания процессов в клетке 🙂 потрясающе, отличное научное видео!!!)))