• Пути к себе

    показать все рубрики (161)
  • О портале

  • Янтры

    Asteriy 150 Просмотров

    Янтра – это геометрическое цветное изображение, состоящее из разных символических элементов, таких как круг, квадрат или треугольник. Янтры применяют для медитации, концентрации внимания и гармонизации пространства.

    В основе каждой янтры лежит энергетическая структура определенного индуистского божества. Иными словами, янтра изображает божественную сущность такой, как её видел познавший истину человек, и поэтому заключает в себе энергию этой сущности. С точки зрения современной психологии, янтра является универсальной архетипической единицей, которая может повлиять не только на сознание человека, но и на его генетический код.

    Особенность янтр состоит в том, что при их длительном созерцании они могут порождать различные зрительные образы. Янтра может менять цвет, форму, создавать иллюзию движения. Такое воздействие говорит о том, что она начала работать – активизировались зрительные центры мозга.

    Санскритский корень «янтр» переводится как «удерживать», «обуздывать» или «ограничивать». Иными словами, янтру применяют для обуздания беспокойного ума и удержания его в состоянии равновесия. Так как янтра заключает в себе идеальную симметрию, она оказывает воздействие сразу на оба полушария мозга, одновременно балансируя их. Поэтому созерцание янтр (правое полушарие) желательно сочетать с проговариванием мантр (левое полушарие), которые написаны для каждой конкретной янры. Как правило, это целые предложения на санскрите и начинающему практику будет трудно их запомнить и повторить, поэтому для созерцания любой янтры можно воспользоваться универсальной мантрой «АУМ» или «Ом». Мантра не только поможет сконцентрироваться, но и активизирует вашу жизненную энергию – прану, а значит, обеспечит более глубокий эффект от созерцания янтры.

    Медитация на янтру

    Для начала выберите необходимую для себе янтру, найдя её изображение по поиску в Интернете. Вы можете подобрать янтру интуитивно, остановившись на первой понравившейся. А можете сделать выбор осознанно, почитав описание к рисунку, и на что конкретно он влияет (например, избавляет от гнева, обиды или активизирует творческие энергии).

    Расположите изображение янтры на удобном расстоянии от глаз, примерно равном тому, когда вы читаете книгу. Это важно, так как реакция клеток нашей сетчатки напрямую зависит от расстояния, на котором располагается созерцаемый объект. При этом желательно разместить янтру на уровне глаз, чтобы вам не пришлось наклонять голову.

    1. Примите удобную позу, успокойте дыхание, мысленно проговорите про себя мантру «Ом» или «АУМ».

    2. Сосредоточьте свой взгляд на изображении янтры – смотрите на неё из-под полуприкрытых век, старясь не мигать и не напрягать глаза.

    3. Представляйте, что на вдохе ваше тело наполняется сакральной энергией, заложенной в янтре, а на выдохе – навязчивые мысли уходят прочь, и ум успокаивается. Очень быстро, через 1-2 минуты, ваши мысли утихнут, и вы перестанете обращать внимание на процесс дыхания.

    4. Начните повторять мантру «Ом» или «АУМ» и продолжайте делать это на протяжении всей медитации. Однако в начале освоения практики вы можете ограничиться молчаливым созерцанием изображения.

    5. Созерцая янтру спокойным умом, попытайтесь разгадать её символику, постигнуть заложенный в ней смысл.

    6. Наблюдайте за изменениями формы и цвета янтры, а также теми откровениями, которые она дает. Ваши глаза могут выхватывать из рисунка отдельные элементы, а фигуры в нем – менять свое расположение. Это и будет признаком того, что янтра работает – ваши энергии вошли в резонанс.

    7. Почувствовав усталость, закончите медитацию. Опять сконцентрируйтесь на дыхании и несколько раз пропойте «АУМ».

    Регулярная медитация на выбранную янтру способна оказать не только терапевтическое воздействие на организм, но и сбалансировать ваше мышление, сделать его нестандартным, а психику – устойчивой к внешним воздействиям. Созерцая янтры, вы не только приблизитесь к познанию своего предназначения, но и сумеете его раскрыть.

    Источник

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий