Слово МЕДИТАЦИЯ имеет зарубежное происхождение, что накладывает серьезный отпечаток непонимания смысла, искусственного смысла. Многие считают, что медитация – это нечто чужое и лишнее для русского человека как и само слово. Практика Медитация имеет вполне естественную природу для души, духа, психики, тела человека и окружающего его мира, так как Медитация – это некое созвучие ранее обозначенных величин. Представление Медитации в виде молчаливого сидения в позе лотос очень ограниченное представление. Давайте разберемся с этим.
Рассмотрим медитацию с двух позиций:
– медитация как практика, вид поведения
– медитация как состояние человека – медитативное состояние
Разновидность практики медитации очень велика и каждый раз придумываются новые формы. Предлагаю разделить их на 4-ре группы:
1. Творчество
Один из самых понятных видов поведения для человека и это можно назвать медитацией. Во время творчества человек серьезно погружен в то, что делает, переживает и думает. Он находится в глубоком резонансе внутренних побуждений, связи между собой и тем, что творит.
2. Концентрация (концентрация на внешнем)
Когда внимание человека направлено на конкретный объект и ему максимально вторит, личность человека входит в некий резонанс с предметом и его сутью. Кардинальное отличие от творчества, это отсутствие явного физического действия и цели сделать что-то физическое. И это тоже одна из форм медитации (медитация на свет, огонь, пламя свечи, точку, картину, любоваться цветочком, лесом, внимание на иконе и т.п.)
3. Медитация
Это уже ближе к классическому представлению Медитации, некоторое погружение в себя и сосредоточение на тонких аспектах человека и жизни. Концентрация на размышлениях, образах, внутренних ощущениях, покое, пустоте, любви и т.п. По отношению к предыдущему типу пропускается физическая форма, большой акцент делается именно на внутреннее смысловое содержание. И такой вид поведения человека в нашей жизни очень часто встречается, когда человек мечтает, вспоминает, задумывается. Это и есть ни что иное как разной степени активности и качества Медитация.
4. Быть
Как не странно звучит, но самым лучшим видом медитации считается сама Жизнь! Название Быть принято для типа медитации для акцента характера и формы жизни. Мы все живем, но трудно назвать жизнь любого человека медитаций или состоянием единения и гармонии, а основной показатель медитативной практики – гармония, как резонанс, единство и слияние с объектом медитации. Другими словами можно сказать: объединение первого (творчество) и третьего (медитация) типа практики во едино. Или хотя бы творчество в каждой секунде нашей жизни, с полным откровением и реализацией нашей души.
Так что Медитация – это вполне естественное и повседневное проявление и поведение любого человека, просто мы этого никогда не называли таким словом. Но Медитация раскрывает в себе качество выполняемого действия и вот тут можно сказать о степени медитативного состояния.
Медитативное состояние больше понятный термин: покой, гармония, счастье, состояние внутреннего мира, единства, Абсолюта. Предлагаю медитативные состояния также разделить на 4-ре группы:
1. Релаксация
Многим кажется, что Релаксация и есть истинное предназначение и цель Медитации. Да, такая цель и такое состояние присуще медитативным практикам, но лишь как одно из качеств. Тут релаксация как частичное разотождествление с физическим и тонким телом, некий уход от внешних и внутренних запросов, конфликтов в приятный образ или пустоту. Можно сказать пассивный подход, избегая трудности и реальность. Откидывается то, что отличается от покоя и гармонии.
2. Концентрация
Несколько противоположное предыдущему состоянию качество, при котором внимание человека максимально сосредоточено на конкретном объекте, форме или явлении. Мы все существо, на сколько можем, направляем в определенную форму и вид, уподобляясь и проникаясь этим. Это активный состояние, в котором мы себя делаем в определенном направлении невзирая ни на что.
3. Погружение
Это некая комбинация 1-го и 2-го состояний: мы отстранены от внешнего, но сконцентрированы на внутреннем, с одной стороны мы прислушиваемся к внутренним побуждениям, но и осуществляем трансформацию своей личности, достигая определенных целей и задач. Жизнь, но внутренняя.
4. Медитация
Глубинное погружение во внутренние процессы (внутренняя жизнь) с присутствием здесь и сейчас в нормальной внешней жизни. Это восприятие и активное участие во всех аспектах и уровнях мироздания одновременно. Некоторое состояние баланса между всеми сферами нашего существа и мира. Умение не переваливать в материальную или астральную крайности.
Изучайте, постигайте себя и будьте счастливы!
Автор: Мирошин Семен
