Йога для кайтеров — это немного простых советов и практических упражнений, которые помогут не только в катании на кайте, но и в поддержании хорошего здоровья.
Если раньше йога была актуальна в основном среди офисных работников, то сейчас все больше людей прибегают к практике асан. В том числе и спортсмены, катающиеся на кайте, в основном, используют ее в физическом аспекте, учатся управлять своим телом для достижения наилучшего результата в спорте.
Кроме того, спортсмены часто сталкиваются с той ситуацией, когда после упорного 3-х дневного катания мышцы забиваются, и чувствуется усталость во всём теле, а отсюда и пропадает желание кататься. А тем, кто тренирует прыжки, просто необходимо всё время держать форму. Ну и конечно, немаловажно ухватиться за край доски, чтобы сделать красивый трюк.
Эти незамысловатые асаны помогут вам быстро восстанавливаться, укрепить и растянуть нужные мышцы… и в результате, помогут прогрессу в спорте…и в жизни.
========================================
В первых частях рубрики “Йога для кайтеров” от Fly2Be мы работаем над плечевым поясом (раскрываем наши плечи).
В кайтсерфинге это помогает для трюков с перехватами.
Кайт-Йога-Радость – WWW.FLY2BE.RU
