• Пути к себе

    показать все рубрики (161)
  • О портале

  • Аюрведический тест для определения типа тела

    Rina 62 315 Просмотров

    Существует семь возможных типов дош: Вата, Питта, Капха, Вата-Питта, Вата-Капха, Питта-Капха и все доши уравновешены (Сама Пракрити). Здесь имеется три раздела, по одному на каждую дошу.

    Заполните каждый раздел и сложите все числа в общую сумму, чтобы заполнить счет очков для каждой доши. Тщательно обдумывайте каждый ответ. Если есть сомнения в том, что отвечать, поставьте цифру, которую можно было бы применить к вам для вашей жизни, по крайней мере, за последние несколько лет.

    от 0 до 2 = Не применимо ко мне,
    от 3 до 4 = Применимо иногда или в некоторой степени,
    от 5 до 6 = Практически всегда применимо ко мне.

    Раздел 1. Вата Доша. 0–2 3–4 5–6

    1. По природе я очень активен, обычно делаю дела быстро.

    2. Я выучиваю быстро и забываю быстро.

    3. Как правило я нахожусь в энтузиазме и оживлении.

    4. У меня худощавое телосложение.

    5. Я не набираю вес легко.

    6. Я хожу быстро и легко.

    7. Я склонен с трудом принимать решения.

    8. У меня часто бывает запор.

    9. У меня есть склонность, что мои руки и ноги холодны.

    10. Я часто тревожусь и нервничаю.

    11. Холодная погода беспокоит меня в большей степени, чем большинство людей.

    12. Я говорю быстро и я разговорчив.

    13. По природе я эмоционален и мое настроение часто меняется.

    14. Часто мой сон бывает беспокойным и нарушенным.

    15. Моя кожа сухая, особенно зимой.

    16. У меня активный, неустойчивый ум, богатый воображением.

    17. Энергия приходит ко мне приливами.

    18. У меня есть склонность быстро тратить или расходовать всю энергию или деньги, которые у меня есть.

    19. Мои привычки к еде и ко сну имеют склонность быть нерегулярными.

    20. У меня переменный аппетит.

    Раздел 2. Питта Доша. 0–2 3–4 5–6

    1. Обычно я действую умело.

    2. У меня склонность быть крайне точным и аккуратным.

    3. Я энергичен и отчасти у меня сильная, убедительная манера поведения.

    4. Я чувствую дискомфорт или легко утомляюсь в жаркую погоду.

    5. Я легко потею.

    6. Даже хотя я могу не всегда показывать это, я довольно легко становлюсь раздражительным и злым.

    7. Если я пропускаю прием пищи или с едой случаются задержки, то от этого я испытываю дискомфорт.

    8. Один или несколько следующих качеств характеризуют мои волосы: раннее поседение или облысение, редкие, тонкие, прямые волосы, белокурые, рыжие или рыжеватые волосы.

    9. У меня сильный аппетит.

    10. Я люблю ставить перед собой цели и затем пытаться достичь их.

    11. У меня очень регулярно происходит опорожнение кишечника. Для меня более типично, что опорожнение происходит свободно, чем то, что бывает запор.

    12. Я очень легко становлюсь нетерпеливым.

    13. Я склонен все в деталях доводить до совершенства.

    14. Меня довольно легко разозлить, но потом я быстро забываю об этом.

    15. Я очень люблю холодную пищу типа мороженного и также холодные напитки.

    16. Я с большей вероятностью почувствую то, что комната слишком жаркая, чем то, что комната слишком холодная.

    17. Я не выношу очень горячей или очень пряной пищи.

    18. Я не так терпелив к возражениям, чем мне следовало бы.

    19. Мне нравятся сложные задачи, бросающие мне вызов. Когда я хочу чего-либо, я очень решителен в своих усилиях достичь этого.

    20. Я склонен быть критичным по отношению и к другим, и к себе.

    Раздел 3. Капха Доша. 0–2 3–4 5–6

    1. Я занимаюсь делами в медленной, расслабленной манере.

    2. Я легко набираю вес и медленно теряю.

    3. По природе я молчалив и говорю только по необходимости.

    4. Я могу легко пропустить прием пищи без значительных неудобств.

    5. У меня есть склонность к избытку слизи и мокроты, хронической закупорки, астме и проблемам с пазухами (sinus).

    6. Мне нужно, по крайней мере, восемь часов сна для того, чтобы на следующий день чувствовать себя уютно.

    7. Я сплю очень глубоко.

    8. По природе я мирный; меня не легко рассердить.

    9. Я не заучиваю так быстро, как некоторые, но зато имею превосходную способность хранить в памяти; у меня долгая память.

    10. Я ем медленно.

    11. Холод и сырость беспокоят меня.

    12. Мои волосы толстые, темные и волнистые.

    13. У меня гладкая, мягкая, отчасти бледная кожа.

    14. У меня большое, солидное телосложение.

    15. По природе я спокойный, мирный.

    16. У меня слабое пищеварение, из-за которой после еды я ощущаю тяжесть.

    17. У меня очень хорошая выдержка, стойкость и физическая выносливость, также как и стабильный уровень энергии.

    18. Как правило у меня медленная, размеренная походка.

    19. Я обычно чувствую себя после сна нетвердо, неустойчиво и как правило медленно расхожусь с утра.

    20. Обычно я выполняю дела медленно и методично.

    Конечный подсчет очков: Вата _____, Питта_____, Капха_____

    1. Если один счет очков гораздо выше, чем остальные, то это ваша преобладающая доша. Эта доша будет наиболее очевидной в вашей конституции, если ее сумма, по крайней мере, в два раза выше, чем счет следующей доши. Однако, если какая-либо доша выше, ее также можно принять как доминирующую дошу.

    2. Если счет для двух дош почти одинаков, то вы имеете тело с двумя дошами. Например, Вата (76), Питта (73) и Капха (45), то у вас Вата-Питта конституция.

    3. Если все суммы одинаковы, то у вас уравновешенная конституция, которая встречается редко. Лучше пройдите тест снова и отвечайте более тщательно.

    4. Если ваше состояние все время изменяется, например, если у вас то запор, то понос, то, вероятнее всего, это происходит из-за возбуждения Вата-доши.

    Доша Капха описание краткое расширенное
    Доша Питта описание краткое расширенное
    Доша Вата описание краткое расширенное

    Взгляд Аюрведы на болезни

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий