Каждое из этих коротких (всего по 15 минут каждый выпуск) занятий посвящено работе с одной из чакр (психических центров). Варвара Франко (соучредитель йога-проекта “МОКША”) научит вас простым, но эффективным практикам активаций чакр. Практики даются с учетом особенностей женского тела и психологии.
Муладхара чакра – это наш первый энергетический центр, основа нашего существования. Эта чакра связана с проявлением энергии земли в нашем теле, с нашей стабильностью и устойчивостью в жизни. О том, как активировать эти энергии в нашем теле и пойдет речь в данном выпуске.
spasibo
spasibo