Сегодня утром во время сеанса терапии увидела такой красивый конструкт психики — ум строит и живет по четким и прочных конструктам и паттернам (программы, шаблоны).
Вот пример — ДОВЕРИЕ к человеку (конкретному)
какое поведение ума? какой конструкт?
я сразу доверяю человеку (или через некоторое время) до тех пор пока он меня не предаст. до этого момента (предательства) я слепо живу по этому шаблону.
Что происходит когда я живу по шаблону?
Я реагирую на мир неадекватно, я нахожусь в прошлом, потому что я так уже делаю давно и раньше это работало и вообще мне мама так сказала делать! :)) когда я еще маленькой была… так вот я выросла, а вниманием я осталась там, в детстве, да еще и переняла от другого человека его опыт (программу).
.. а жизнь то происходит сейчас! и в жизни всегда есть движение, все движется. а движение — это перемены. делаем вывод, что мы живем в переменном мире.
а наш ум хочет жить и живет в стабильном мире, в мире констант.
И что из этого выходит, выплывает, выежает на самокате?
с одной стороны — динамическая и переменная жизнь, поток, с другой стороны — стабильный и постоянный ум.
Как это выглядит в жизни?
Два варианта:
1. Я живу однообразной жизнью, как будто еду по рельсам одного и того же маршрута каждый день (дом-работа-обед-работа-ма
2. Я живу интуитивно, в потоке, у меня мечты и планы, но они мне даются очень тяжело, я боюсь и все время натыкаюсь на свои ограничения и трудности, со временем перестаю двигаться к мечте.
Это кратко и примерно…и грустно…
потому что в первом и втором варианте самой жизни, живости, радости, легкости и гибкости очень мало.
Что делать? для начала хорошо бы увидеть эту всю стабильность и прочность сценария «моя жизнь». дальше наблюдать и замечать, а еще лучше записывать свои убеждения «я делаю так», «я так не делаю». потом набраться храбрости, принять решение что-то изменить в себе и начать с этим работать.
Человек гибкий, переменный как и жизнь, он легко адаптируется и меняется. у него есть сила воли и намерение и этого достаточно, чтобы сойти с рельс и начать двигаться с возможностью на 360 градусов.
Статья из блога Марты Марчук
Повышения качества жизни, скайп-сессии
https://martamarchuk.com/blog/
Да, твоя жизнь может кардинально измениться. И тут есть два варианта. Или ты изменишься добровольно, или сама жизнь тебя заставит это сделать, когда ты уже начнешь испытывать сильные страдания.
Да, твоя жизнь может кардинально измениться. И тут есть два варианта. Или ты изменишься добровольно, или сама жизнь тебя заставит это сделать, когда ты уже начнешь испытывать сильные страдания.