Делать растяжку поперечного шпагата можно не отвлекаясь от домашних дел – смотрите телевизор, читайте книги, шейте, вяжите, рисуйте.
Техника безопасной тренировки для поперечного шпагата в нашем видеоуроке.
Смотрите другие уроки по развитию гибкости на канале РАДОМИР: radomir.tv
