ЭКАДАШИ – это древнейшая традиция лечебно-оздоровительных и духовно-просветляющих дней в Ведической культуре.
Экадаши (санскр. — «одиннадцать») — одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца – это 11 и 26 лунные дни в соответствии с Ведическим лунным календарем. То есть получается, что в месяце 2 Экадаши, а в году 24. В Индуизме дни Экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы. Луна оказывает сильное влияние на психику человека и в одиннадцатый лунный день мы особенно сильно зависим от наших чувств, а потому подвержены различным соблазнам извне. Предотвращая излишнее беспокойство ума, в этот день полезно соблюдать пост. Индуисты в дни Экадаши постятся либо полностью, либо воздерживаются только от употребления зернобобовых продуктов. Но наилучшим постом в Экадаши считается полное воздержание от еды и питья.
Пост дисциплинирует чувства, усыпляет страсти, очищает ум и сердце. Кроме того, он совершенствует системы дыхания, пищеварения, кровообращения и выделения.
Экадаши способствуют очищению на физическом, ментальном и духовном плане. Соблюдение поста Экадаши является одной из установленных Ведическими Писаниями очищающих церемоний. Так, Аюрведическая медицина советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье, развивая человека физически и умственно.
“… Во время поста несбалансированные доши приходят в равновесие, разгорается огонь пищеварения, состояние тела и ума нормализуется. Кроме того, достигается физическая лёгкость, прилив сил и энергии, здоровый аппетит и жажда, и так же хорошее настроение.. ” (“Аюрведа” Аштангахридаям 1.8)
Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять что пост это не просто отказ от пищи или некоторых продуктов. Если в этот день Вы допускаете отклонения от нравственно-этических принципов или даете волю раздражению и гневу Вы на самом деле не поститесь, а просто не кушаете. Надо настроится на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать!
Январь
| 1 января 2019 – День Экадаши |
| 2 января 2019 – прервать пост с 8-59 до 11-22 |
| 17 января 2019 – День Экадаши |
| 18 января 2019 – прервать пост с 8-46 до 11-22 |
| 31 января 2019 – День Экадаши |
| 1 февраля 2019 – прервать пост с 8-24 до 11-17 |
Февраль
| 16 февраля 2019 – День Экадаши |
| 17 февраля 2019 – прервать пост с 7-51 до 11-06 |
Март
| 2 марта 2019 – День Экадаши |
| 3 марта 2019 – прервать пост с 7-17 до 10-54 |
| 17 марта 2019 – День Экадаши |
| 18 марта 2019 – прервать пост с 6-38 до 10-38 |
Апрель
| 1 апреля 2019 – День Экадаши |
| 2 апреля 2019 – прервать пост с 5-59 до 6-11 |
| 16 апреля 2019 – День Экадаши |
| 17 апреля 2019 – прервать пост с 5-21 до 10-07 |
| 30 апреля 2019 – День Экадаши |
| 1 мая 2019 – прервать пост с 4-48 до 9-54 |
Май
| 15 мая 2019 – День Экадаши |
| 16 мая 2019 – прервать пост с 4-17 до 5-47 |
| 30 мая 2019 – День Экадаши |
| 31 мая 2019 – прервать пост с 3-55 до 9-37 |
Июнь
| 13 июня 2019 – День Экадаши |
| 14 июня 2019 – прервать пост с 3-45 до 9-35 |
| 29 июня 2019 – День Экадаши |
| 30 июня 2019 – прервать пост с 3-49 до 9-38 |
Июль
| 12 июля 2019 – День Экадаши |
| 13 июля 2019 – прервать пост с 4-03 до 9-44 |
| 28 июля 2019 – День Экадаши |
| 29 июля 2019 – прервать пост с 4-28 до 9-53 |
Август
| 11 августа 2019 – День Экадаши |
| 12 августа 2019 – прервать пост с 4-55 до 9-39 |
| 27 августа 2019 – День Экадаши |
| 28 августа 2019 – прервать пост с 5-26 до 10-09 |
Сентябрь
| 10 сентября 2019 – День Экадаши |
| 11 сентября 2019 – прервать пост с 5-53 до 10-15 |
| 25 сентября 2019 – День Экадаши |
| 26 сентября 2019 – прервать пост с 6-22 до 8-35 |
Октябрь
| 9 октября 2019 – День Экадаши |
| 10 октября 2019 – прервать пост с 6-49 до 10-27 |
| 24 октября 2019 – День Экадаши |
| 25 октября 2019 – прервать пост с 7-20 до 10-35 |
Ноябрь
| 8 ноября 2019 – День Экадаши |
| 9 ноября 2019 – прервать пост с 7-52 до 10-46 |
| 23 ноября 2019 – День Экадаши |
| 24 ноября 2019 – прервать пост с 8-22 до 10-58 |
Декабрь
| 7 декабря 2019 – День Экадаши |
| 8 декабря 2019 – прервать пост с 8-45 до 11-09 |
| 22 декабря 2019 – День Экадаши |
| 23 декабря 2019 – прервать пост с 8-58 до 11-14 |
Даты и время Экадаши указаны для региона Москва
Человек не может противостоять воздействию Луны на тело и ум, мы беспомощны перед силами природы. Но тот, кто понимает суть этого воздействия и способен использовать эти силы во благо, может быть назван истинным Йогом.
30 июня – Падма Экадаши
Истинным йогом может быть назван тот ум которого не подвержен вообще никаким воздействиям=) Не нужно путать астрологию и йогу.
Доброго всем здоровья! Что означает “прервать пост”? Голодаем только сутки?
Да, Надежда, только сутки. 11 и 26 день лунного цикла.