Музыка для медитации Биоэнергетическая Тряска.
Медитация онлайн.
Длительность медитации: 56 минут.
Дорогие практикующие медитацию тряску, делитесь своим опытом в комментариях.
Древняя традиция исцеления тряской.
Активно тряся телом, психический контроль над телом ослабляется и био-энергия очищает нас.
Приходит опыт внутреннего согревания и пропотевания во время тряски, вращения и смеха. Таким образом, мы пробуждаем Священный Огонь внутри нас, отбрасываем блоки и исцеляемся на очень глубоком уровне.
Ответы поступают непосредственно через связь с нашей Душой.
Инструкция к медитации Тряска.
С чего начать – Мы стоим. Ноги стоят удобно на ширине плеч расслабленные. Чувствуем наше соединения с Землей, как Земля соединяется под нами и Небеса соединяются над нами.
Звучит музыка. Мы чувствуем нашу энергию внутри, а затем позволяем нашим телам дрожать и трястись, поощряя эти движения.
Последний спокойный трек. Плавно прекращаем трястись и перетекаем в удобную для нас позу. Это может быть поза ребенка, сидячая или лежачая поза. Наблюдаем движение энергии.
Советы.
Тряска направлена на укрепление и усиление вашей энергии, вашего внутреннего огня. Признаком того, что это происходит, будет то, что ваше тело начинает нагреваться и вы начинаете потеть. В начале процесса, создание огня потребует от вас интенсивных усилий.
Что делать, когда я чувствую себя слишком усталым, чтобы продолжать тряску?
Когда вы чувствуете,что вы достигли своих пределов, это прекрасная возможность испытать”прорыв” против того, что ваш ум пытается убедить вас, что вы можете и не можете сделать. Вы не можете испытать этот прорыв,если вы сдадитесь, когда почувствуете, что достигли своего предела. Вы должны протрястись сквозь это. Также хорошая идея держаться ближе к тем кто полон энергией. Наша энергия действительно связана с другими людьми. Заметьте тех, кто является хорошим “проводником” энергии и оставайтесь рядом с ними!
Что делать, если я чувствую боль?
Во-первых, стараться оставаться благодарным, позитивным и делать все возможное, чтобы трястись дальше! Боль происходит когда энергия пробивает блоки … Так как блоки в конечном итоге растворяются и боль пройдет!
Регулярность.
Как часть вашей персональной практики тряски, проводите тряску каждый день в течение по крайней мере 30 минут, оставаясь сфокусированным. Если вы можете присоединиться к группе раз в неделю, степень очищения вашей энергии будет значительно ускорены.
Видео-иллюстрация, как может проходить медитация тряска.
Видео с ритрита биоэнергетической тряски в Риме. Ratu Bagus Rom 2009.
Змачательная подборка музыки 🙂 БлагоДарю!
Дорогие друзья, пишите о своем опыте практики медитации тряска.
Это будем всем интересно,
давайте делиться опытом.
Заинтриговало…попробую..)))
Супер медитация! Я в восторге! Особенно от подборки музыки! Просто мвах! Мвах-мвах-мвах!!! Такой полет! Такой кайф! Столько наслаждения! И каждая клеточка тела благодарна…
Спасибо Вам! От все души благодарю!!!
Здравствуйте! начала практиковать медитацию “тряска” неделю назад, первые три дня при медитации была ужасная боль в грудной клетке, потом в горле,потом это прошло.Сегодня в процессе медитации ощущения были просто замечательные..чувство радости улыбка на лице, в конце улыбка стала натягиваться и я не могла сжать губы начало трясти лицо появилось ужасное чувство страха я прекратила медитацию..и меня стало тошнить, подтряхивает голову..состояние как будто я с ума схожу страх. Подскажите что это может быть и что мне с этим делать)))
Поздравляю, вы встретились с ещё одной гранью себя, познакомьтесь с ней. Она всегда была в вас, теперь наступило время с ней познакомиться.
Это может быть что угодно, например отголосок событий произошедший с вами в прошлом. В любом случае – это запрессованная в вас энергия (сжатая, сконцентрированная при каких то обстоятельствах), и сопутствующее напряжение которое его удерживает в вас.
Практикуя тряску вы расслабляете тело, энергия начинает течь интенсивнее, встречаясь с блоками и вынося на поверхность то что хочет быть увиденным.
Сопровождающаяся тошнота (энергетическая тошнота) – это хороший признак, это про то, что застоявшаяся энергия начала двигаться, выпускайте её, расслабляйте тошноту, пусть она выходит через все части тела, не держите в себе.
Хороший способ, когда снова встретитесь с тошнотой – это открыть рот, высунуть язык и тянуть его вниз к подбородку, это поможет высвободить застоявшуюся энергию.
В любом случае будьте к себе нежны, и слушайте своё сердце, не пугайтесь того что поднимается в вас, это просто хочет быть увиденным, услышанным и наконец то принятым и отпущенным.
Спасибо большое Игорь но мне стало еще хуже прошло уже 2 часа с момента практика у меня началась тахикардия очень сильная я начала ее успоаивать таблетками не помогало..потом рвало очень много и долго после этого стало лучше..но страх не проходит… сейчас трясет очень сильно дрожь и холод. У кого то было что то подобное и что с этим делать? к кому то может обратится?
Будьте с людьми, не будьте одной, получите поддержку.
Страх это тоже энергия,энергия холода.Причем подавляется тоже в тело.Так как пробили тело,начала высвобождаются подавленные энергии в том числе и страх.Тут выход один: пассивное наблюдение этой энергии,причем желательно войти в неё, и наблюдать столько сколько сможете.
Хорошая практика.
Я немного делаю не так, я просто отпускаю тело и совершенно не контролирую его, оно делает то, в чем у него потребность: трясется, кружится, извивается или прыгает. Спонтанный танец тела без моего участия. 🙂
мы по жизни так запрессованы и такая встряска наверное нужна. я раньше тоже подбирала музыку энергичная-спокойная и отпускала себя-тело двигалось так как еме хотелось и действвительно уходили зажимы, появляласьэнергия и спокойное душевное равновесие. посмотрела тряски -думаю во нас по жизни колбасит и как выходит. зрелище конечно ещё то. не поняла что происходит-учитель(не знаю как называть)что-то делает и народ в трансс впадает, истерично ржёт и трястись ещё больше начинает?
Для меня эта техника оказалась очень мощной. Прошла два таких ритрита в Риме и побывала в ашраме Ratu Bagus в Индонезии. Траска – 6 часов день)). Кому интересно, буду рада поделиться информацией. Много случаев исцеления от различных заболеваний. Невероятно, как Рату работает с энергией!
Мариночка,здравствуйте,поделитесь информацией .пожалуйста)))
Марина,я бы тоже хотела что бы вы поделились
Отлично! Мокрая вся, тело рукой трогаю – прохладное, а ощущение, что вся горячая. И золотой дождь в конце! (Вот бы так реально было!) Музыка подобрана для разных частей тела, мне так показалось. Так как никто не видит – оторвалась в танце-тряске нормально. Ну не получается тупо трястись. Про что думать я не знала, поэтому не думала ни о чем, просто слушала музыку, слезы лились чего-то сами по себе. А после все хорошо. Настроение отличное. Хорошая медитация, прекрасный сайт. Спасибо за тепло.
Спасибо большое за ощущения. После того, как прочитала отзыв Ани, побаивалась отпустить себя и была в “УМЕ”. Музыка подхватила и унесла, стало все как то безразлично спокойно внутри. Когда музыка заканчивалась, я приостанавливалась тоже, ощущение тела как гудящие провода. Оно расширялось и гудело. Сейчас состояние очень спокойное, внутри нет суеты, слегка кружится голова. Еще раз благодарю за Ваш сайт!!! Да, очень понравился отзыв предыдущей Елены о золотом (у меня серебряный) дожде!
Только сейчас я понял, что и почему я ощущаю танцуя в клубе под “мои” ритмы електронной музыки. Вибрации рулят.
Вячеслав, а можно эту музыку скачать? Очень хорошая подборка!!
Алла,я на сайте как и в жизни такой-же гость как и вы.Так что к сожалению не знаю как вам помочь.
Просто супер! Спасибо огромное. И все же где можно скачать эту музыку, кто знает помогите!?
1.Заходите в социальную сеть контакт.
2.В поиске по видео, вбиваете: медитация тряска
3.Скачиваете это видео с контакта.
4.Как скачать видео с контакта, вам подскажет гугл.
Удачи!
Видео не работает. где можно посмотреть?
Видео можно посмотреть на youtube.com набрав в поисковике “Видео с ритрита биоэнергетической тряски в Риме. Ratu Bagus Rom 2009.”
Медитация-тряска великолепна. Всё равно что пробежал шесть километров по армейской норме. Теперь я понял и природу танца – именно древнего ритуального танца, представлявшего собой средство для энергетической активизации всей био-энергоструктуры человека.
Одна из самых эффективных медитативных практик! Во время выполнения ощущается тесная связь с генетическим знанием собственного тела. Как будто танцы вокруг костра во времена каменного века))
А мне во время тряски хочется плакать.Это нормально?
Меня хватило на 30 мин, я вся взмокла.. как из сауны вышла..
Добрый день, после медитации тряски мне захотелось спасть. Как это понимать? Это нормально?