• Пути к себе
    показать все рубрики (161)
  • Авторам и Реклама
  • Медитация Тряска

    Igor



    Музыка для медитации Биоэнергетическая Тряска.

    Медитация онлайн.
    Длительность медитации: 56 минут.


    Дорогие практикующие медитацию тряску, делитесь своим опытом в комментариях.


    Древняя традиция исцеления тряской.

    Активно тряся телом, психический контроль над телом ослабляется и био-энергия очищает нас.

    Приходит опыт внутреннего согревания и пропотевания во время тряски, вращения и смеха. Таким образом, мы пробуждаем Священный Огонь внутри нас, отбрасываем блоки и исцеляемся на очень глубоком уровне.

    Ответы поступают непосредственно через связь с нашей Душой.

    Инструкция к медитации Тряска.

    С чего начать – Мы стоим. Ноги стоят удобно на ширине плеч расслабленные. Чувствуем наше соединения с Землей, как Земля соединяется под нами и Небеса соединяются над нами.

    Звучит музыка. Мы чувствуем нашу энергию внутри, а затем позволяем нашим телам дрожать и трястись, поощряя эти движения.

    Последний спокойный трек. Плавно прекращаем трястись и перетекаем в удобную для нас позу. Это может быть поза ребенка, сидячая или лежачая поза. Наблюдаем движение энергии.

    Советы.

    Тряска направлена на укрепление и усиление вашей энергии, вашего внутреннего огня. Признаком того, что это происходит, будет то, что ваше тело начинает нагреваться и вы начинаете потеть. В начале процесса, создание огня потребует от вас интенсивных усилий.

    Что делать, когда я чувствую себя слишком усталым, чтобы продолжать тряску?
    Когда вы чувствуете,что вы достигли своих пределов, это прекрасная возможность испытать”прорыв” против того, что ваш ум пытается убедить вас, что вы можете и не можете сделать. Вы не можете испытать этот прорыв,если вы сдадитесь, когда почувствуете, что достигли своего предела. Вы должны протрястись сквозь это. Также хорошая идея держаться ближе к тем кто полон энергией. Наша энергия действительно связана с другими людьми. Заметьте тех, кто является хорошим “проводником” энергии и оставайтесь рядом с ними!

    Что делать, если я чувствую боль?
    Во-первых, стараться оставаться благодарным, позитивным и делать все возможное, чтобы трястись дальше! Боль происходит когда энергия пробивает блоки … Так как блоки в конечном итоге растворяются и боль пройдет!

    Регулярность.

    Как часть вашей персональной практики тряски, проводите тряску каждый день в течение по крайней мере 30 минут, оставаясь сфокусированным. Если вы можете присоединиться к группе раз в неделю, степень очищения вашей энергии будет значительно ускорены.


    Видео-иллюстрация, как может проходить медитация тряска.
    Видео с ритрита биоэнергетической тряски в Риме. Ratu Bagus Rom 2009.


    Есть 28 комментариев к публикации
    “Медитация Тряска”
    1. Дорогие друзья, пишите о своем опыте практики медитации тряска.

      Это будем всем интересно,
      давайте делиться опытом.

    2. Супер медитация! Я в восторге! Особенно от подборки музыки! Просто мвах! Мвах-мвах-мвах!!! Такой полет! Такой кайф! Столько наслаждения! И каждая клеточка тела благодарна…
      Спасибо Вам! От все души благодарю!!!

    3. Здравствуйте! начала практиковать медитацию “тряска” неделю назад, первые три дня при медитации была ужасная боль в грудной клетке, потом в горле,потом это прошло.Сегодня в процессе медитации ощущения были просто замечательные..чувство радости улыбка на лице, в конце улыбка стала натягиваться и я не могла сжать губы начало трясти лицо появилось ужасное чувство страха я прекратила медитацию..и меня стало тошнить, подтряхивает голову..состояние как будто я с ума схожу страх. Подскажите что это может быть и что мне с этим делать)))

      • Поздравляю, вы встретились с ещё одной гранью себя, познакомьтесь с ней. Она всегда была в вас, теперь наступило время с ней познакомиться.
        Это может быть что угодно, например отголосок событий произошедший с вами в прошлом. В любом случае – это запрессованная в вас энергия (сжатая, сконцентрированная при каких то обстоятельствах), и сопутствующее напряжение которое его удерживает в вас.

        Практикуя тряску вы расслабляете тело, энергия начинает течь интенсивнее, встречаясь с блоками и вынося на поверхность то что хочет быть увиденным.

        Сопровождающаяся тошнота (энергетическая тошнота) – это хороший признак, это про то, что застоявшаяся энергия начала двигаться, выпускайте её, расслабляйте тошноту, пусть она выходит через все части тела, не держите в себе.
        Хороший способ, когда снова встретитесь с тошнотой – это открыть рот, высунуть язык и тянуть его вниз к подбородку, это поможет высвободить застоявшуюся энергию.

        В любом случае будьте к себе нежны, и слушайте своё сердце, не пугайтесь того что поднимается в вас, это просто хочет быть увиденным, услышанным и наконец то принятым и отпущенным.

        • Спасибо большое Игорь но мне стало еще хуже прошло уже 2 часа с момента практика у меня началась тахикардия очень сильная я начала ее успоаивать таблетками не помогало..потом рвало очень много и долго после этого стало лучше..но страх не проходит… сейчас трясет очень сильно дрожь и холод. У кого то было что то подобное и что с этим делать? к кому то может обратится?

          • Страх это тоже энергия,энергия холода.Причем подавляется тоже в тело.Так как пробили тело,начала высвобождаются подавленные энергии в том числе и страх.Тут выход один: пассивное наблюдение этой энергии,причем желательно войти в неё, и наблюдать столько сколько сможете.

    4. Хорошая практика.
      Я немного делаю не так, я просто отпускаю тело и совершенно не контролирую его, оно делает то, в чем у него потребность: трясется, кружится, извивается или прыгает. Спонтанный танец тела без моего участия. 🙂

      • мы по жизни так запрессованы и такая встряска наверное нужна. я раньше тоже подбирала музыку энергичная-спокойная и отпускала себя-тело двигалось так как еме хотелось и действвительно уходили зажимы, появляласьэнергия и спокойное душевное равновесие. посмотрела тряски -думаю во нас по жизни колбасит и как выходит. зрелище конечно ещё то. не поняла что происходит-учитель(не знаю как называть)что-то делает и народ в трансс впадает, истерично ржёт и трястись ещё больше начинает?

    5. Для меня эта техника оказалась очень мощной. Прошла два таких ритрита в Риме и побывала в ашраме Ratu Bagus в Индонезии. Траска – 6 часов день)). Кому интересно, буду рада поделиться информацией. Много случаев исцеления от различных заболеваний. Невероятно, как Рату работает с энергией!

    6. Отлично! Мокрая вся, тело рукой трогаю – прохладное, а ощущение, что вся горячая. И золотой дождь в конце! (Вот бы так реально было!) Музыка подобрана для разных частей тела, мне так показалось. Так как никто не видит – оторвалась в танце-тряске нормально. Ну не получается тупо трястись. Про что думать я не знала, поэтому не думала ни о чем, просто слушала музыку, слезы лились чего-то сами по себе. А после все хорошо. Настроение отличное. Хорошая медитация, прекрасный сайт. Спасибо за тепло.

    7. Спасибо большое за ощущения. После того, как прочитала отзыв Ани, побаивалась отпустить себя и была в “УМЕ”. Музыка подхватила и унесла, стало все как то безразлично спокойно внутри. Когда музыка заканчивалась, я приостанавливалась тоже, ощущение тела как гудящие провода. Оно расширялось и гудело. Сейчас состояние очень спокойное, внутри нет суеты, слегка кружится голова. Еще раз благодарю за Ваш сайт!!! Да, очень понравился отзыв предыдущей Елены о золотом (у меня серебряный) дожде!

    8. Только сейчас я понял, что и почему я ощущаю танцуя в клубе под “мои” ритмы електронной музыки. Вибрации рулят.

    9. Алла,я на сайте как и в жизни такой-же гость как и вы.Так что к сожалению не знаю как вам помочь.

    10. Просто супер! Спасибо огромное. И все же где можно скачать эту музыку, кто знает помогите!?

      • 1.Заходите в социальную сеть контакт.
        2.В поиске по видео, вбиваете: медитация тряска
        3.Скачиваете это видео с контакта.
        4.Как скачать видео с контакта, вам подскажет гугл.
        Удачи!

      • Видео можно посмотреть на youtube.com набрав в поисковике “Видео с ритрита биоэнергетической тряски в Риме. Ratu Bagus Rom 2009.”

    11. Медитация-тряска великолепна. Всё равно что пробежал шесть километров по армейской норме. Теперь я понял и природу танца – именно древнего ритуального танца, представлявшего собой средство для энергетической активизации всей био-энергоструктуры человека.

    12. Одна из самых эффективных медитативных практик! Во время выполнения ощущается тесная связь с генетическим знанием собственного тела. Как будто танцы вокруг костра во времена каменного века))

    13. Добрый день, после медитации тряски мне захотелось спасть. Как это понимать? Это нормально?

    нам важно ваше мнение: оставьте комментарий к Алина