Портал медитации

Путь к себе ...











Добро пожаловать, прекрасный человек
выбрать ваш регион

Выберите свой регион:

  • Россия
  • Украина
  • Белоруссия
  • Другая

Город:

  • Алчевск
  • Белая Церковь
  • Бердянск
  • Винница
  • Горловка
  • Днепродзержинск
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кировоград
  • Краматорск
  • Кременчуг
  • Кривой Рог
  • Лисичанск
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Мелитополь
  • Николаев
  • Никополь
  • Одесса
  • Павлоград
  • Полтава
  • Ровно
  • Северодонецк
  • Славянск
  • Сумы
  • Тернополь
  • Ужгород
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Ангарск
  • Арзамас
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Балаково
  • Балашиха
  • Барнаул
  • Батайск
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Воткинск
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Димитровград
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Елец
  • Ессентуки
  • Железнодорожный
  • Жуковский
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Казань
  • Калининград
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Камышин
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Ковров
  • Коломна
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Копейск
  • Королёв
  • Кострома
  • Красногорск
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Ленинск-Кузнецкий
  • Липецк
  • Люберцы
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Междуреченск
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Муром
  • Мытищи
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новокуйбышевск
  • Новомосковск
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новошахтинск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Обнинск
  • Одинцово
  • Октябрьский
  • Омск
  • Оренбург
  • Орехово-Зуево
  • Орск
  • Орёл
  • Пенза
  • Первоуральск
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Подольск
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пушкино
  • Пятигорск
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рыбинск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Северодвинск
  • Северск
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Старый Оскол
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Форос
  • Хабаровск
  • Хасавюрт
  • Химки
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Чита
  • Шахты
  • Щёлково
  • Электросталь
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Барановичи
  • Бобруйск
  • Борисов
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Жлобин
  • Лида
  • Минск
  • Могилёв
  • Мозырь
  • Молодечно
  • Новополоцк
  • Орша
  • Пинск
  • Полоцк
  • Речица
  • Светлогорск
  • Солигорск


Поиск по Порталу:




  • Google +

    Twitter

Йога для беременных

Йога для беременных (пренатальная, перинатальная, или прасу-йога) — это специальные комплексы физических и дыхательных упражнений, призванные подготовить тело женщины к родам.

В области пренатальной йоги нет единой школы, но есть много методик, разработанных, как правило, женщинами-йогами во время беременности.

Главные цели практики йогой во время беременности:

  • научиться управлять своим дыханием, внутренним состоянием, осознанно напрягать и расслаблять мышцы, что очень важно в процессе родов;
  • разгрузить и укрепить позвоночник, что помогает плоду правильно разместиться в утробе матери;
  • научиться расслабляться, что особенно важно непосредственно перед родами.
События йоги для беременных

Статьи йоги для беременных

Насколько вы медитативны?

оценили 2 человек
Loading ... Loading ...
syspb 0 коммент. Опубл. Август - 31 - 2015

Проверьте себя.
«И чем больше вы находите что-то в вашей медитации, тем больше вы хотите пойти и распространять это на других. Что бы вы не нашли, вы хотите наслаждаться этим с другими, вы хотите дать это другим. Это признак человека, кто, действительно, медитативный.
Подробнее…

Пранаямы, которые подходят будущим мамам

оценили 10 человек
Loading ... Loading ...
elenarade 0 коммент. Опубл. Март - 2 - 2012

Йоговские дыхательные упражнения — пранаямы — способствуют расслаблению тела будущей мамы и уравновешиванию ее эмоционального состояния Подробнее…

Расслабление мышц тазового дна с помощью йоги

оценили 4 человек
Loading ... Loading ...
elenarade 0 коммент. Опубл. Март - 2 - 2012

Йогические упражнения помогут подготовить к родам свое тело, благодаря чему процесс рождения вашего малыша станет более легким как для него, так и для вас Подробнее…

Будущим мамам полезно стать йогами

оценили 7 человек
Loading ... Loading ...
elenarade 0 коммент. Опубл. Март - 2 - 2012

Медики отмечают, что большинство женщин, занимающихся йогов во время беременности, чувствуют себя значительно лучше, чем те, кто не занимался. В итоге будущие мамы-йоги оказываются более подготовленными к родам как психологически, так и физически.

Подробнее…

Йога в третьем триместре беременности. Видео-курс

оценили 2 человек
Loading ... Loading ...
elenarade 0 коммент. Опубл. Март - 1 - 2012

Совсем скоро ваш малыш появится на свет. Какие йогические упражнения помогут вам дождаться встречи с ним в прекрасном расположении духа, а также отлично подготовят к родам Подробнее…

Йога во втором триместре беременности: видео-комплекс асан

оценили 2 человек
Loading ... Loading ...
elenarade 0 коммент. Опубл. Март - 1 - 2012

Асаны йоги, которые помогут будущей маме в расслаблении и гармоничном самочувствии. Счастье мамы — счастье малыша Подробнее…

Йога в первые три месяца беременности. Видео-комплекс

оценили 7 человек
Loading ... Loading ...
elenarade 0 коммент. Опубл. Март - 1 - 2012

Во время беременности заниматься йогой не просто можно, а даже нужно. Какие упражнения полезны и безопасны? На что обращать особое внимание при выполнении асан? Смотрите наш видео-курс Подробнее…

Четыре простые асаны помогут быстро восстановить естественное течение энергии в женском теле и привести нервную систему в равновесие. Ударим йогой по стрессу!:) Подробнее…

Беременность и йога

оценили 7 человек
Loading ... Loading ...
AlenaU 1 коммент. Опубл. Август - 19 - 2011

Беременность – это самый счастливый период в жизни женщины, в который она начинает выполнять свое главное предназначение и реализовывать свою истинную природу. Но вместе с ощущением счастья часто приходят тревоги и волнения, связанные с предстоящими испытаниями и изменениями в жизни. Во время беременности женщина становится более интуитивной, чувствительной и чувствующей. Подробнее…