Портал медитации

Путь к себе ...











Добро пожаловать, прекрасный человек
выбрать ваш регион

Выберите свой регион:

  • Россия
  • Украина
  • Белоруссия
  • Другая

Город:

  • Алчевск
  • Белая Церковь
  • Бердянск
  • Винница
  • Горловка
  • Днепродзержинск
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кировоград
  • Краматорск
  • Кременчуг
  • Кривой Рог
  • Лисичанск
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Мелитополь
  • Николаев
  • Никополь
  • Одесса
  • Павлоград
  • Полтава
  • Ровно
  • Северодонецк
  • Славянск
  • Сумы
  • Тернополь
  • Ужгород
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Ангарск
  • Арзамас
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Балаково
  • Балашиха
  • Барнаул
  • Батайск
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Воткинск
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Димитровград
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Елец
  • Ессентуки
  • Железнодорожный
  • Жуковский
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Казань
  • Калининград
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Камышин
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Ковров
  • Коломна
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Копейск
  • Королёв
  • Кострома
  • Красногорск
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Ленинск-Кузнецкий
  • Липецк
  • Люберцы
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Междуреченск
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Муром
  • Мытищи
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новокуйбышевск
  • Новомосковск
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новошахтинск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Обнинск
  • Одинцово
  • Октябрьский
  • Омск
  • Оренбург
  • Орехово-Зуево
  • Орск
  • Орёл
  • Пенза
  • Первоуральск
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Подольск
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пушкино
  • Пятигорск
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рыбинск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Северодвинск
  • Северск
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Старый Оскол
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Форос
  • Хабаровск
  • Хасавюрт
  • Химки
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Чита
  • Шахты
  • Щёлково
  • Электросталь
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Барановичи
  • Бобруйск
  • Борисов
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Жлобин
  • Лида
  • Минск
  • Могилёв
  • Мозырь
  • Молодечно
  • Новополоцк
  • Орша
  • Пинск
  • Полоцк
  • Речица
  • Светлогорск
  • Солигорск







Поиск по Порталу:



  • Google +

    Twitter

Дыхательные практики

Дыхательные практики бывают различных типов. Среди техник, использующих расширенные и измененные состояния сознания, условно можно выделить два основных подхода: трансцендентный и интегративный.

Трансцендентный подход (от латинского transcendere — выходить за пределы) принимает материальный мир как иллюзорный. При этом усилия человека концентрируются на прохождении сквозь иллюзию к Реальности. Благодаря этому, многие, практикующие дыхательные практики, йогу, медитации и т. д. используют эти методы как средство ухода от трудностей мира материальных объектов в мир собственных фантазий.

Интегративный подход (от латинского integratio — восстановление, integer — целое) принимает тотальную реальность материального мира объективной и предлагает не бороться с материальным миром, порождая фрагментарность сознания, а принять его полностью, тем самым достигая целостности осознания. Он также использует различные дыхательные практики. Причем дыхательные практики используются различной направленности. Усилия человека сосредоточены на осознании конфликтов и напряжений в своем сознании и путей их интеграции. Интегративные психотехнологии не уводят человека от материального мира.

Во всем многообразии дыхательных психотехник можно выделить пять основных направлений:

Ребефинг (основатель — Леонард Орр);
Вайвейшн (основатели — Джим Ленард и Фил Лаут);
Холотропное дыхание (основатель — Станислав Гроф);
LRT — Тренинг Любящих Взаимоотношений (основатели — Сандра Рэй и Боб Мандел);
Свободное дыхание (Сергей Всехсвятский).

События, связанные с рубрикой Дыхательные практики
Дхательные практики

материалы рубрики

Куда уходит дыхание

оцените
Loading ... Loading ...
Shumanga 0 коммент. Опубл. Январь - 5 - 2017

Посмотрите на младенцев. Они дышат даже кончиками пальцев на ногах. Гляньте на детей. Их дыхание неровное. То спокойное, то быстрое, то глубокое. Это естественное дыхание – живое, постоянно отражающее переживаемое эмоционально в теле.

Посмотрите на своё тело. Дышит, как правило, или живот, или верхняя часть грудной клетки. Бывает, тело дышит в таком объеме чтобы не окочуриться прямо сейчас. Нечасто встречается распространённое на всё туловище дыхание, свободные плечи, легкие бёдра, гибкая шея.. Подробнее…

Одиночество силы

оцените
Loading ... Loading ...
IrinaOstrozhnaya 0 коммент. Опубл. Октябрь - 25 - 2016

Одиночество предполагает, что:
- человек находит хладнокровно и четко человека по искре общения,
- мы можем выбирать события, не опираясь на мнения другого,
- человеку дается сила трансформации мышления.

Записб занятия закрытого клуба… Подробнее…

Мы продолжаем серию публикаций о методе Холотропного Дыхания™, которые в итоге составят обширный материал в формате ответов на самые волнующие вопросы о ХД.
Второй вопрос — о целительстве, «гуризме» и работе с эго. Подробнее…

Цигун — древнее китайское искусство оздоровления и саморегуляции, способ мышления, метод энергоинформационного общения с окружающим миром и со всей Вселенной.

Цель системы — обрести благодать, блаженство и счастье одновременно.
А это мир внутри нас. Это не что-то внешнее. Это — состояние. Состояние цигун.

С помощью этого состояния мы получаем счастье изнутри. Счастье в полной мере — это не та категория, которую можно получить извне, это внутренняя категория, присущая нам самим. Подробнее…

Включает ли холотропное дыхание употребление наркотиков? Подробнее…

12 вещей, которые вам стоит знать о холотропном дыхании. Подробнее…

Мой опыт пробуждения Кундалини

оценили 6 человек
Loading ... Loading ...
Nadika888 0 коммент. Опубл. Март - 2 - 2016

Мое знакомство с Кундалини состоялось 3 года назад. на тот момент я только получила посвящение в Кундалини Рейки, и активно практиковала кундалини йогу.

Я читала много о пробуждении кундалини. Мне было очень интересно. Но, сама и не подозревала, что само пробуждение будет для меня неожиданным, и именно в тот момент, когда я решусь на что-то новое. Подробнее…

5 секретов дыхания, которые изменят вашу жизнь

оценили 6 человек
Loading ... Loading ...
elenochka261 0 коммент. Опубл. Январь - 21 - 2016

Для начала, хочу рассказать вам историю, которая случилось со мной несколько лет назад.

Тогда в моей жизни всё было очень грустно: я была одна, куча проблем, долгов и кредитов… В дополнение ко всему, перед самым Новым годом принесли договор расторжения договора аренды магазина, который тогда у меня был. Подробнее…

Ласковая синхронность дыхания с любимым человеком

оценили 5 человек
Loading ... Loading ...
Nadika888 0 коммент. Опубл. Январь - 4 - 2016

Синхронность в дыхании с любимым человеком создает глубокую взаимосвязь, проникает в самые глубокие слои вашего взаимодействия между вами. Вы как будто проникните дыханием друг в друга больше, и почувствуете бездонность внутри вас.
Научившись соединяться со своим партнером по дыханию, и прикасаться нежно, ласково и чувственно, ваш любимый человек почувствует силу, но мягкость вашей любви, вашего поля и энергетики. Подробнее…

Рекомендации для начинающих практиков

оценили 2 человек
Loading ... Loading ...
Evospirit 0 коммент. Опубл. Ноябрь - 8 - 2015

Как лучше подготовиться к духовным практикам.
Простые рекомендации, которые сделают комфортным и результативным ваше духовное развитие. Подробнее…

Дыхание по Бутейко: ключ к здоровью без лекарств

оценили 4 человек
Loading ... Loading ...
ButeykoCentre 0 коммент. Опубл. Май - 9 - 2015

В этой статье мы поговорим о том, почему же глубокое дыхание губительно вредно; как из-за неправильного дыхания развиваются распространенные, но на первый взгляд, совершенно непохожие заболевания и какой компонент нашего дыхания способен вернуть нам здоровье без лекарств и операций. Подробнее…

Дыхание в воду — метод управления своим здоровьем

оценили 3 человек
Loading ... Loading ...
TanyaKhvan 0 коммент. Опубл. Март - 21 - 2015

Кроме вентиляции легких и снабжения крови кислородом, дыхание во время плавания играет исключительную роль в управлении своим самочувствием. Что же нам дает основание использовать этот инструмент в психосоматической коррекции своего здоровья и поведения? Подробнее…

Здоровье – это умение правильно дышать

оценили 11 человек
Loading ... Loading ...
elenarade 0 коммент. Опубл. Октябрь - 16 - 2014

Аюрведа – это одна из многих традиционных медицинских систем, особое внимание уделяющая дыханию через нос. Младенцы дышат именно таким способом. Но, становясь старше, начинают дышать ртом. Практика носового дыхания культивировалась в течение многих тысяч лет. Подробнее…

Очистительное дыхание

оценили 6 человек
Loading ... Loading ...
Arti1 0 коммент. Опубл. Август - 23 - 2014

Очистительное дыхание – индийская дыхательная практика, ставшая известной на Западе благодаря трудам Рамачараки и С. Есудиана. Губы собираются в трубочку, и воздух из легких дозировано выталкивается наружу благодаря сокращениям диафрагмы. Остальные мышцы выдоха при этом сознательно удерживаются расслабленными. Эта пранаяма проста и очень эффективна — уже после однократного выполнения нормализуются частота сердечных сокращений и исчезает одышка. Подробнее…

Мало кто знает, что в момент сильного стресса нужно глубоко дышать носом. В этой статье мы объясним, как именно это нужно делать и чем объясняется важность такого глубокого дыхания.

Несмотря на то, что в западной медицине не принято делать различия между дыханием через рот и через нос, неслучайно спортсменов приучают с детства носовому дыханию, а беременным женщинам советуют обучиться технике глубокого и поверхностного дыхания для облегчения родовых болей. Подробнее…