Наверняка время от времени у тебя случается упадок сил – это естественно для любой женщины (да и для мужчины тоже). А знаешь ли ты, что ты можешьлегко и быстро подзарядиться, используя свою собственную сексуальную энергию?
Сексуальная энергия обладает огромным восстанавливающим потенциалом и может питать, исцелять и омолаживать твоё тело. Нужно только пробудить её и простимулировать двигаться по определённым энергетическим каналам. Сегодня я научу тебя этому нехитрому способу.
Даосы называют его Оргазмическое вытягивание вверх, но мне больше нравится называть его Энергетический “эспрессо”.
Рекомендую читать и сразу делать эту практику – так тело запомнит этот способ, и впоследствии ты сможешь подзаряжаться, уже не заглядывая в эту статью.
Вся практика занимает 5-7 минут и заключается в поднятии твоей сексуальной энергии из промежности по спине к голове и затем опускании её в живот, где она и будет храниться, заряжая тебя силой и омолаживая твоё тело.
Итак, чтобы приготовить свежий энергетический “эспрессо”:
1. Сядь на стул, слегка раздвинув ноги и расслабленно обопрись на его спинку
2. Закрой глаза, сделай пару расслабляющих вдохов-выдохов и улыбнись уголками глаз и губ кому-то, кто внутри тебя.
3. Нежно и неспешно пройдись руками по шее, груди, животу и затем положи одну из ладоней на промежность.
4. Почувствуй серединой ладони пульсирующее тепло, это и есть твоя сексуальная энергия. Побудь немного в этих ощущениях.
5. Затем выровняй спину и положи вторую руку ладонью на крестец (район копчика)
6. Сделай вдох, одновременно представляя, как твоя сексуальная энергия перемещается от руки, лежащей на промежности к руке, лежащей на крестце. Спокойно выдохни и сделай еще несколько таких же вдохов, пока энергия не запульсирует в ладони второй руки.
7. Руку, лежащую на промежности, помести на голову и при помощи вдохов вытягивай энергию из крестца вверх по позвоночнику к голове. Просто представь, как она начинает течь вверх, к темени.
8. Почувствуй пульсацию и, возможно, легкое покалывание на верхушке черепа.
9. Коснись языком своего нёба и, продолжая держать одну ладонь на голове, вторую перемести на живот и снова сделай вдох, представляя, как сексуальная энергия устремляется на язык и дальше льётся потоком вниз, к животу.
10. Когда почувствуешь, как пульсирует под ладонью, лежащей на животе, мысленно закрути сексуальную энергию спиралью от периферии к центру живота, способствуя поглощению энергии. Побудь в этих ощущениях, а затем медленно открой глаза.
Подробное видео с данной практикой здесь Уроки сексуальности от Марги
