Портал медитации

Путь к себе ...











Добро пожаловать, прекрасный человек
выбрать ваш регион

Выберите свой регион:

  • Россия
  • Украина
  • Белоруссия
  • Другая

Город:

  • Алчевск
  • Белая Церковь
  • Бердянск
  • Винница
  • Горловка
  • Днепродзержинск
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кировоград
  • Краматорск
  • Кременчуг
  • Кривой Рог
  • Лисичанск
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Мелитополь
  • Николаев
  • Никополь
  • Одесса
  • Павлоград
  • Полтава
  • Ровно
  • Северодонецк
  • Славянск
  • Сумы
  • Тернополь
  • Ужгород
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Ангарск
  • Арзамас
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Балаково
  • Балашиха
  • Барнаул
  • Батайск
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Воткинск
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Димитровград
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Елец
  • Ессентуки
  • Железнодорожный
  • Жуковский
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Казань
  • Калининград
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Камышин
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Ковров
  • Коломна
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Копейск
  • Королёв
  • Кострома
  • Красногорск
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Ленинск-Кузнецкий
  • Липецк
  • Люберцы
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Междуреченск
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Муром
  • Мытищи
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новокуйбышевск
  • Новомосковск
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новошахтинск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Обнинск
  • Одинцово
  • Октябрьский
  • Омск
  • Оренбург
  • Орехово-Зуево
  • Орск
  • Орёл
  • Пенза
  • Первоуральск
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Подольск
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пушкино
  • Пятигорск
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рыбинск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Северодвинск
  • Северск
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Старый Оскол
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Форос
  • Хабаровск
  • Хасавюрт
  • Химки
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Чита
  • Шахты
  • Щёлково
  • Электросталь
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Барановичи
  • Бобруйск
  • Борисов
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Жлобин
  • Лида
  • Минск
  • Могилёв
  • Мозырь
  • Молодечно
  • Новополоцк
  • Орша
  • Пинск
  • Полоцк
  • Речица
  • Светлогорск
  • Солигорск







Поиск по Порталу:



  • Google +

    Twitter

Найди своё событие
Поиск событий (391)
события автора:ksunaspb (3)

Хорошие девочки не злятся?

ksunaspb 0 коммент. Опубл. Март - 3 - 2017 Просмотров: 279

Как же хочется быть зайками, цветочками, ангелочками!

И как же часто мы «вдруг» себя обнаруживаем в жутком гневе, с перекошенным лицом, трясущимися руками и дикими воплями!

И как же неприятно бывает потом –стыд, сожаления ,чувство вины..

Гнев- чувство неприятное, некрасивое, неудобное, которое разрушает. Чувство болезненное. Нам бы так хотелось оставаться «белыми и пушистыми» всегда, но увы! Не получается.
И когда мы не знаем, что это чувство нам несет, пока мы не понимаем, что гнев может быть нам полезен, пока мы его прячем и маскируем внутри себя – он управляет!

Он «взрывает» вас в самый неподходящий момент и с треском рушит вашу жизнь. Чем больше вы пытаетесь с ним справиться, тем менее управляемым он становится. Подавленный гнев – это атомная бомба внутри вас!

Подавленный гнев – это ваши болезни, ваш лишний вес. Гнев не дает дышать полной грудью. Накопленный внутри – он мешает радоваться, заставляет беспокоиться и бояться.

«Хорошие девочки не злятся»
Когда гнев переполняет, а вы не справляетесь, ваши предохранители перегорают и гнев вылезает наружу во всей своей красе! Таким образом, наш организм избавляет нас от перенапряжения.

И вам кажется в этот момент, что мир рушится.

Кто-то из вас уверен, что гнев – это несдержанность. Что это плохо. Воспитание заставляет верить, что таких чувств быть не должно, вы боитесь быть отвергнутыми, одинокими, не любимыми. Так страшно прослыть злой, идиоткой, дрянью, выглядеть ужасно в глазах важных для вас людей!

Гнев становиться ядом, который вы прячете внутри, скрывая и от себя и от других, и который разрушает жизнь, вас, отношения с мужчиной, с детьми, с родителями, с начальником и коллегами , с друзьями.

Невысказанный гнев создает и другие проблемы: например, пассивно-агрессивное поведение. Как это проявляется? Критика себя и других, обесценивание себя и других, враждебность, изолированность.

Разочарование, утрата чувства собственного достоинства ведет к одиночеству и проблемам в общении, в отношениях. Это и есть агрессия, направленная на себя.

Поэтому так важно позволять себе злиться и гневаться! Вы же не запрещаете себе смеяться? Сила вашего здоровья – в признании своих слабостей.

Гнев показывает нам, что в нашем окружении что-то не так. Это сила, которая призывает остановить что-то в ваш адрес, что вас разрушает. Таких ситуаций в жизни может быть много и гнев – это здоровая возможность выйти из стресса, защитить себя. Это здоровая реакция нашей психики.

Что же происходит, если мы не замечаем гнев?

Он начинает коварно, медленно, но верно разрушать вас и вашу жизнь. Он поднимает ряд негативных чувств: ревность, бессилие, грусть, недовольство. Он накапливается в напряжении вашего тела и не дает свободно дышать. Он разрушает физическое тело, заставляет его защищаться. Часто через лишний вес, проблемы с дыханием, желчным пузырем.

Прислушайтесь к себе.

Разрешите себе это чувство. Нет, не разрушая всё вокруг. А признайте внутри себя. Почувствуйте, как много подавленного гнева, который годами копился из недовольства, обиды, злости и сейчас принимает, возможно, просто гигантские размеры внутри вас. Увидеть свой гнев, признать его в себе – это уже дать себе право его отпустить.

Умение управлять своими чувствами приносит в вашу жизнь много энергии и радости, возможность строить доверительные отношения с людьми. Живите по полной! ПроЯВЛЯЙте себя! Будьте счастливы!

оцените
Loading ... Loading ...
Просмотров: 279
Статья

Написать комментарий