Портал медитации

Путь к себе ...











Добро пожаловать, прекрасный человек
выбрать ваш регион

Выберите свой регион:

  • Россия
  • Украина
  • Белоруссия
  • Другая

Город:

  • Алчевск
  • Белая Церковь
  • Бердянск
  • Винница
  • Горловка
  • Днепродзержинск
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кировоград
  • Краматорск
  • Кременчуг
  • Кривой Рог
  • Лисичанск
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Мелитополь
  • Николаев
  • Никополь
  • Одесса
  • Павлоград
  • Полтава
  • Ровно
  • Северодонецк
  • Славянск
  • Сумы
  • Тернополь
  • Ужгород
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Абакан
  • Альметьевск
  • Ангарск
  • Арзамас
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Балаково
  • Балашиха
  • Барнаул
  • Батайск
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волгодонск
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Воткинск
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Димитровград
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Елец
  • Ессентуки
  • Железнодорожный
  • Жуковский
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Казань
  • Калининград
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Камышин
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Ковров
  • Коломна
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Копейск
  • Королёв
  • Кострома
  • Красногорск
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Ленинск-Кузнецкий
  • Липецк
  • Люберцы
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Междуреченск
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Муром
  • Мытищи
  • Набережные Челны
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новокуйбышевск
  • Новомосковск
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новошахтинск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Обнинск
  • Одинцово
  • Октябрьский
  • Омск
  • Оренбург
  • Орехово-Зуево
  • Орск
  • Орёл
  • Пенза
  • Первоуральск
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Подольск
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пушкино
  • Пятигорск
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рыбинск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Северодвинск
  • Северск
  • Сергиев Посад
  • Серпухов
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Старый Оскол
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Форос
  • Хабаровск
  • Хасавюрт
  • Химки
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Чита
  • Шахты
  • Щёлково
  • Электросталь
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Барановичи
  • Бобруйск
  • Борисов
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Жлобин
  • Лида
  • Минск
  • Могилёв
  • Мозырь
  • Молодечно
  • Новополоцк
  • Орша
  • Пинск
  • Полоцк
  • Речица
  • Светлогорск
  • Солигорск





Поиск по Порталу:



  • Google +

    Twitter

Развитие осознанности

Осознанность – это присутствие здесь и сейчас, свидетельствование происходящего здесь и сейчас, когда внимание НЕ направлено на прошлое или будущее, не цепляется за него и не застряло в нем. Внимание (сознание) совершенно свободно, и присутствует в постоянно изменяющемся моменте сейчас. Осознанность и «Чистое Сознание» – это синонимы.

Осознанность – это НЕзафиксированность в прошлых или будущих игровых ролях, мыслях, расчетах, эмоциях, ощущениях; это отсутствие отождествленности. Это осознавание Я ЕСТЬ и осознавание того, что еще есть сейчас, а не того, что было в прошлом или будет в будущем.

Осознанность – это огонь, сжигающий весь негатив. А когда нет негатива, когда внимание свободно от прошлого и будущего, когда вы полностью присутствуете и наслаждаетесь постоянно изменяющимся и неповторимым «здесь и сейчас» … что тогда? Просто представьте себе это на минуту. Нужно ли еще к чему-то идти? Нужно ли чего-то еще хотеть?

Осознанность – это свобода от неспокойного эго, которому вечно нужно к чему-то стремиться, избегая момента «здесь и сейчас», играть в игры, в конечном итоге проигрывая их, и чувствовать себя несчастным по этому поводу.

Осознанность – это изначальная природа духовного существа, которая была потеряна или забыта в постоянных играх и проигрышах. Ее можно сравнительно быстро восстановить – практически любому человеку.

Популярные материалы по развитию осознанности

Развитие осознанности

Позволить себе быть разной

оцените
Loading ... Loading ...
Юлия Соломонова 0 коммент. Опубл. Сентябрь - 21 - 2017

Статья о том, как убрать внутренние конфликты, как перестать осуждать себя и тратить силы на соответствование своим и чужим стереотипам. Подробнее…

Что делать, чтобы прошлое не мешало настоящему?

оцените
Loading ... Loading ...
Юлия Соломонова 0 коммент. Опубл. Сентябрь - 12 - 2017

49893

Это статья-практикум, в которой даны конкретные рекомендации, как распознать, что причина сегодняшних неудач лежит в прошлом, и как влияние этого самого прошлого устранить. Подробнее…

Как освободиться от душевной боли?

оцените
Loading ... Loading ...
Юлия Соломонова 0 коммент. Опубл. Сентябрь - 6 - 2017

Душевная боль может быть очень сильной, длительной и вызывать страдание. В статье — конкретные рекомендации, как освободиться от душевной боли, что для этого нужно делать. Подробнее…

Страх неизвестности. Как избавиться?

оцените
Loading ... Loading ...
Ирина Никишина 0 коммент. Опубл. Сентябрь - 4 - 2017

«Итак, не заботьтесь о завтрашнем дне, ибо завтрашний сам будет заботиться о своем: довольно для каждого дня своей заботы. Мф. 6:34». Это ведь так просто — жить сегодняшним днем. Но для большинства из нас просто жить — сложно. Нам нужно заранее все спланировать, предугадать, подстраховываться, запастись. Ведь, когда мы думаем о завтрашнем дне, наше эго рисует, как правило, что-то устрашающее. Какие-нибудь проблемы, трудности, неприятности… Почему так происходит и что с этим делать? Подробнее…

Как управлять эмоциями?

оцените
Loading ... Loading ...
Юлия Соломонова 0 коммент. Опубл. Август - 31 - 2017

Кто умеет управлять своими эмоциями, получает мощный инструмент влияния на своё настроение, отношения и судьбу в целом. Навыки управления эмоциями доступны каждому. Как их обрести — в статье. Подробнее…

Сознание Беспредельности. Владимир Хорошин

оцените
Loading ... Loading ...
istok 0 коммент. Опубл. Август - 30 - 2017

Философскими трудами можно назвать всё – и книгу, и слово, так как одной строкой можно выразить смысл целой книги, как одним словом – смысл целой жизни. Но если позиции в этих размышлениях вызывают у читающего несогласие – то только личный опыт поиска Истины может дать ответ.
Подробнее…

Что, если муж/отец/ребёнок не хочет развиваться!?

оцените
Loading ... Loading ...
ZinaSham 0 коммент. Опубл. Август - 30 - 2017

Вы часто спрашиваете:?
«А что, если муж/отец/ребёнок не хочет развиваться!?»
«А что, если родители не хотят быть счастливыми?»
«А что, если я уже осознаю, что не хочу отношений и изобилия, и чем больше себя заставляю, тем сильнее не хочу?»?

В этом очень много истины, с этими вопросами мы сталкиваемся каждый день. И отсюда есть выход.

Каждый человек имеет право не хотеть. Имеет право вообще не менять свою жизнь. Не быть счастливым. Человек имеет право не заниматься саморазвитием, не становиться Подробнее…

Женская самооценка

оцените
Loading ... Loading ...
Irina-D 0 коммент. Опубл. Август - 30 - 2017

Заниженная и завышенная самооценка: причины, признаки, влияние на жизнь человека. Что необходимо сделать, чтобы адекватно себя оценивать?

В своей практике я постоянно сталкиваюсь с вопросом, которые мне задают клиенты: «Почему так ко мне относятся люди, что не так с моей самооценкой?» Для начала давайте разберёмся, что такое самооценка в принципе. Это оценка самого себя, своих достоинств и недостатков. Самооценка бывает:
• заниженная – недооценивание собственных сил;
• завышенная – пер Подробнее…

Как стать целостным?

оцените
Loading ... Loading ...
Ирина Никишина 0 коммент. Опубл. Август - 28 - 2017

Любимый мужчина встречается с тобой, а предложение делает другой. На должность, для которой идеально подходишь, берут другого кандидата. Клиенты выбирают другого партнера. Знакомые ситуации? Каждый раз, несмотря на все наши достоинства и таланты, выбирают других, а не нас. Давайте попробуем разобраться, почему так происходит? Подробнее…

Что такое независимость и как её достичь?

оцените
Loading ... Loading ...
Юлия Соломонова 0 коммент. Опубл. Август - 24 - 2017

Эмоциональная независимость — это свобода от чужого мнения, критики, от обид и обманутых ожиданий, влияния социума на наши мысли, вкусы и привычки. В статье — как стать эмоционально независимым человеком. Подробнее…

О гибкости

оцените
Loading ... Loading ...
Юлия Соломонова 0 коммент. Опубл. Август - 22 - 2017

Если мы не проявляем в жизни гибкость, это делает нас недовольными, разочарованными, уставшими. Отсутствие гибкости = ограниченность, зашоренность, застревание в ситуациях и часто отсутствие радости.
В статье — о том, что такое эмоциональная гибкость и как её развить.
Подробнее…

В какие моменты жизни мы развиваемся?

оцените
Loading ... Loading ...
Юлия Соломонова 0 коммент. Опубл. Август - 15 - 2017

Развитие, наш личностный рост происходит в определённые моменты жизни. В какие конкретно, и как именно это происходит — всё в статье. Подробнее…

Почему ситуации повторяются?

оценили 1 человек
Loading ... Loading ...
Юлия Соломонова 0 коммент. Опубл. Август - 10 - 2017

У всех в жизни происходят повторяющиеся ситуации. В статье ответ на вопросы «почему это происходит?» и «что делать, чтобы больше не повторялось?» Подробнее…

Цель

оценили 2 человек
Loading ... Loading ...
Evg 0 коммент. Опубл. Август - 6 - 2017

Так ли важно иметь цель в жизни?
Что это и куда нас это приводит? Подробнее…

Путь к успеху: как поднять свой «потолок»?

оцените
Loading ... Loading ...
elenochka261 0 коммент. Опубл. Август - 3 - 2017

Слышали о «финансовом потолке»? Ну, это такая виртуальная планка, которая не дает вам получить больше, чем обычно? Если да, то вы в курсе, что есть способы, как поднять свой «потолок» и тогда-то денежки польются широким потоком и будет счастье. Подробнее…